SUGERENCIAS PARA FAMILIARES
✔️ Comparar a la persona sólo consigo mismo.
✔️ Alegrarse de sus pequeños logros.
✔️ No criticarlo.
✔️ Permitirle estar solo.
✔️ Darle a elegir sin presionarlo.
✔️ Hacerle pedidos específicos sin demasiada explicación.
✔️ Repetir los pedidos cuantas veces sea necesario sin enojarse.
✔️ No guiarse por la edad cronológica.
✔️ No amenazarlo.
✔️ Limitar siempre las conductas raras o violentas.
✔️ Separar lo irritante de lo intolerable.
✔️ Estar atento a los aumentos de los síntomas.
✔️ Recordar que ante la crisis, se debe tener en cuenta las necesidades del los demás integrantes de la familia.
EFECTOS SOBRE LA FAMILIA
Cuando una familia se entera que su familiar padece de Esquizofrenia, sus emociones son comparables a las que sentiría ante la noticia de un accidente o una catástrofe. Estos son los sentimientos que describen los familiares afectados:
✔️ Tristeza. «Nos sentimos como si hubiéramos perdido un hijo»
✔️ Ansiedad. «Tememos dejarlo sólo o herir sus sentimientos»
✔️ Temor. «¿Nos podrá hacer algún daño? ¿Se podrá hacer daño a sí mismo?
✔️ Vergüenza y culpa. «Somos culpables» «¿Qué pensará la gente?»
✔️ Aislamiento. «Nadie podrá entender»
✔️ Resentimientos. «¿Porqué nos sucedió a nosotros?»
✔️ Preocupación por el futuro. ¿Quién lo cuidará cuando no estemos más?»
✔️ Bronca y celos. «Los hermanos se resienten por la atención que recibe»
✔️ Depresión. «No podemos dejar de llorar»
✔️ Negación de la enfermedad. «Esto no puede pasar en nuestra familia»
✔️ Negación de la gravedad de la enfermedad. «Esto pasará, es sólo un episodio»
✔️ Culparse uno al otro. «Si hubieras, ó si no hubieras hecho tal o cual cosa»
✔️ Problemas en la pareja. «Te involucras demasiado»
✔️ Divorcio. «No soporto esta situación caótica»
✔️ Hablar permanentemente de la enfermedad. «Se nos fue la vida tratando de entenderle»
El reconocimiento de estos sentimientos y el declararlos abiertamente en el diálogo familiar puede aliviar tensiones, evitar rupturas y clarificar los roles de cada uno de sus miembros, colaborando en la creación de un equipo eficiente que apoyará la labor de los terapeutas y el efecto de la medicación.
GUÍA DE CONVIVENCIA
La enfermedad se reconoce por observación clínica de los siguientes síntomas.
✔️ Voces: la persona parece escuchar algo, le habla a sus voces y los familiares que lo escuchan reciben sólo una parte de la conversación. A veces gritan o insultan a las voces o reciben la orden de atacar y quien lo presencia asume que la hostilidad es contra él.
✔️ Desorden del pensamiento: tienen dificultades para la comprensión de una situación o de un concepto y para asociar. Suelen interrumpir una conversación y retomarla mas tarde; dicen que sus pensamientos fueron robados por Dios, el Diablo o los vecinos y tienen respuestas emocionales inapropiadas. No pueden sostener una conversación.
✔️ Conducta: se aíslan, duermen de día y viven de noche. Comen y/o beben demasiado o muy poco. Son impulsivos, la apariencia personal se deteriora.
✔️ Tienen delirios, por ejemplo que pueden volar, que los persiguen, que se les implantó algo en la cabeza. En ese caso no debemos acercarnos a ellos sin prevenirlos y siempre de frente.
✔️ Debemos darles un «espacio para respirar» y no tocarlos. Salvo, si tenemos la seguridad de que no se sientan amenazados por nosotros.
✔️ Debemos recordar que la radio, la televisión, la música confunde a quien escucha voces.
✔️ No lo mire fijo. No deje que imagine sus intenciones, explíqueselas, porque la imaginación le sugiere cosas negativas.
✔️ Evite ser sobreprotector.
✔️ No lo contradiga, ni se oponga a su delirio, ni trate de razonar lógicamente. Sólo intente, cambiar de tema.
✔️ No es conveniente burlarse de sus delirios, ni pretender estar de acuerdo con ellos, deje claro que usted no piensa así, pero que acepta lo que él siente y piensa.
✔️ No lo interrogue, las conductas agresivas suelen ser por miedo, por un miedo que lo lleva a la desesperación y al camino de la pelea. Tiene paranoia, se siente perseguido, provocado por los otros, siente que lo agreden. Si tiende a la violencia, es porque siente que perdió el control de la situación.
✔️ Trate de no moverse bruscamente. De no gritarle. Tampoco susurrar, ni pararse detrás ó arrinconarlo, ni mirarlo con agresividad, o rodearlo.
✔️ Las señales previas a la agresión son sudor, puños cerrados, ojos sin fijar mirada, fruncir el entrecejo, fuerte reacción a los sonidos, a las voces fuertes, a las amenazas. Aléjese y déle más espacio.
✔️ Hable con calma, asegúrese que sepa que usted no lo quiere dañar. Puede, delicadamente, preguntar porqué está molesto y siempre busque una solución fácil. Dígale lo que usted va a hacer, recuerde que puede estar escuchando voces.
✔️ Muévase poco y tenga siempre las manos a la vista.
✔️ Separe a la persona de un medio ruidoso.
✔️ Recuerde que toda acción de restringirlo físicamente le confirma sus temores.
RECOMENDACIONES
Conductas sugeridas para familiares y/o amigos.
✔️ Sea amigable, sereno y animoso.
✔️ Acepte la situación.
✔️ Reserve un tiempo para escuchar.
✔️ Trátelos con ternura.
✔️ Inclúyalos y respételos.
Algunas técnicas útiles.
✔️ Hable lenta y claramente.
✔️ Haga oraciones cortas y simples.
✔️ De una sola indicación u orden a la vez.
✔️ Espere el momento adecuado.
Evite lo siguiente (especialmente en las crisis)
✔️ Mirarlos con insistencia a los ojos.
✔️ Obstaculizar el paso de salida.
✔️ Ser arrogante, desdeñoso y criticón.
✔️ Empujarlos hacia situaciones en las que no se sientan a gusto.
✔️ Estar tristes.
✔️ El contacto físico (tocar a la persona) cuando está molesto.
✔️ Discutir con ellos o con otros en su presencia.
✔️ Hablar demasiado o darles conferencias.
✔️ Ser intolerante, burlón y/o demasiado exigente.
✔️ Gritarles o usar sarcasmos.
Diez pautas de ternura y comprensión (Ion de Silvia. Traducción libre)
✔️ Téngalo en cuenta.
✔️ Haga que se sienta cómodo y a gusto.
✔️ Aliéntelo en sus pequeños logros.
✔️ Escúchelo con atención.
✔️ Comparta su tiempo con ellos.
✔️ Elógielo.
✔️ Entiéndalo poniéndose en su lugar.
✔️ Sea su compinche.
✔️ Estimúlelo en sus proyectos.
✔️ Infúndale esperanzas.
Asociación Argentina de Ayuda a la Persona con Esquizofrenia y su Familia 